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Rezept von Michaela Frank
für den Verein Schweizer Hülsenfrüchte
BELUGALINSEN-FENCHELSALAT

Foto ©Alina Birjuk
Zutaten
- 150g Belugalinsen
- 300g Fenchel, mittelgrosse Knolle
- 2 EL Zitronensaft
- 1 EL Apfelessig
- 1–1½ TL Birnel
- Prise Salz
- 3 EL Olivenöl
Zubereitung
- Die Belugalinsen am Vorabend über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Tag abgiessen und in frischem Wasser offen kochen, bis sie weich, aber noch bissfest sind. Danach abgiessen.
- Fenchel waschen, halbieren und in feine Streifen hobeln.
- Zitronensaft, Apfelessig, Birnel und Salz in einer Schüssel verrühren, bis sich der Birnel auflöst.
- Den gehobelten Fenchel damit marinieren und leicht massieren. Olivenöl hinzufügen und einmassieren.
- Die Linsen mit dem Fenchel mischen, abschmecken und servieren.
