Hülsenfrüchte Challenge
Tracke deine Mahlzeiten und nimm an unserer Challenge teil.
Dein gesunder Lebensstil beginnt mit einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung. Proteinreiche Lebensmittel gehören idealerweise täglich auf unseren Teller: Sie unterstützen deinen Muskelaufbau und liefern wichtige Nährstoffe für Körper und Geist.
Hülsenfrüchte spielen dabei eine zentrale Rolle. Sie sind echte Alleskönner – reich an Protein, Ballaststoffen und wertvollen Mikronährstoffen. Empfohlen wird täglich eine Portion Protein und mindestens zweimal pro Woche Hülsenfrüchte.
Und trotzdem: In der Schweiz essen wir davon noch viel zu wenig. Der Pro-Kopf-Konsum liegt bei gerade einmal rund 2 kg pro Jahr. Würden wir diesen auf 6 kg steigern, hätte das viele positive Effekte – für Umwelt, Landwirtschaft und vor allem für dich.
Weisst du, wie viele Hülsenfrüchte du aktuell isst? Bist du bereit, Hülsenfrüchte ganz bewusst in deinen Alltag einzubauen? Mach mit bei der Hülsenfrüchte-Challenge und entdecke, wie einfach, lecker und vielseitig sie sind!